Akik a futást vagy más egyedül végezhető sportot unalmasnak találják, azok válogathatnak a különböző labdajátékok közül, így nem kell lemondani a rendszeres testedzésről. A röplabdázás a labdajátékok között igencsak népszerű, és széles korosztályban gyűjti a rajongókat. A röplabdázással hatékonyan elégethetjük a fölös kalóriákat, illetve javíthatjuk a testzsír és az izom arányát, nemcsak a felsőtest, a kar és a váll izmait erősíti, hanem a combokat és a vádlit is. Ezen kívül pedig megerősíti az érrendszert és a tüdőt, az élénkülő vérkeringés következtében több oxigén és tápanyag jut az egyes szervekhez, így azok funkciói láthatóan javulnak. A röplabdázásól álltalában a nyár és a tengerpart jut eszünkben, azonban, ha röplabdát vásárlunk saját célra, akkor mindig kéznél van és lehetőségünk van játszani.

Ha éppen nem sikerül csapatban, akár otthon is megtehetjük egyedül, gyakorlás képen. A röplabda vásárlás nem csak azoknak ajánlott, akik rendszeresen űzik ezt a sportot, hanem bárkinek, és ha már eszköz van, akkor sokkal könnyebb csapatot gyűjteni egy laza délutáni ütögetéshez. A röplabdázást rendszerint az iskolában szokták megszeretni a fiatalok, és gyakori az a jelenség is, hogy szünetekben összeverődnek néhányan és egy jót játszanak. Éppen ezért előnyős a röplabda vásárlás, mert akkor nem kell a tornatanárt zavarni, labda kölcsönzés miatt, mert valakinél mindig kéznél van. Ennek a labdajátéknak közösségkovácsoló szerepe is van, hiszen iskolai szünetekben, de akár a parkokban is olyan személyek kerülnek össze, akik lehet máskörülmények között nem állnának meg beszélgetni.