Ha munkánkból adódóan a sok időt töltünk el üléssel, akkor érdemes időnként végezni olyan tornagyakorlatokat, amik képesek valamelyest ellensúlyozni az ebből eredő káros hatásokat. A szervezetünk igényli a rendszeres és alapos átmozgatást, különben gyorsan azon vehetjük észre magunkat, hogy az izmaink elkezdenek leépülni és fájni. Ismerkedjünk meg a hullahopp karika […]

A kannabisz kiegészíti a test természetes endokannabinoid rendszerét. Ez a rendszer hatással van az az idegrendszer alkalmazkodóképességére és zavaraira, a mozgásunk irányítására, a memóriánkra, a fájdalom érzetünkre és annak csökkentésére. Befolyásolja szervezetünk pihenő fázisait, az alvást, a stressz feldolgozást, az étvágyat, a szorongást, valamint a húgyhólyagot, a bélrendszert, a reproduktív […]